Стратегия «Именно сегодня», условия для повышения самоценности - векторы движения одиннадцатого дня.
Треть марафона пройдено!
Подумайте сегодня над таким вопросом: "Что мне нужно, чтобы высоко ценить себя?"
- Это определенные результаты? В какой сфере и какие именно?
- Это реализация мечты?
- Это чья-то обратная связь о ваших достижениях или личных качествах/умениях?
Запишите минимум 7 условий того, что повысит ваше ощущение самоценности. Как можно реализовать желаемые условия?
•••
Упражнение "Первые шаги"
Поделюсь своим школьным секретом достижения целей :)
Я тогда прочитала о методике "Именно сегодня..." и, если честно, никак не могла решиться на какое-то действие или реализацию желания, говорила себе с утра (по дороге в школу): "Именно сегодня я сделаю первые шаги к тому, что хочу получить!".
- И действовала, несмотря на уроки или перемены (в старших классах сидела за последней партой и это давало свободу :) ).
- Запишите цель/желание, реализация которой даст большой рост вашей самооценке?
- Подумайте, какие первые шаги нужно сделать вам именно сегодня? И больше откладывать уже невозможно!
Вперед!
•••
Автор: Наталия Романенко, Киев
