Наша самооценка гораздо больше страдает от собственных действий, нежели от чужих.
.
Эту идею можно протестировать достаточно просто.
Задайте себе вопросы: "Достаточно ли сильно я люблю себя? Как это проявляется? Чьи желания для меня важнее - мои или других людей (близких, коллег, родственников, руководителя)? Если важнее мои, то почему я в основном реализовываю чужие? Нужно ли мне больше любить себя?".
Любовь к себе - яркий критерий самооценки.
Больше любишь, значит инвестируешь больше ресурсов (денег, времени, внимания, заботы). Больше инвестируешь - больше ценишь. Самоценность
напрямую связана с количеством ресурсов, вложенных в самого себя. Пришло время любить себянамного больше, чем обычно!
"Любить себя" - что это значит в переводе на язык действий? Возможно, что это:
- ценить свои ресурсы, не растрачивая их на несущественные дела или просьбы посторонних людей;
- знать, в чем твоя сила и применять ее для достижения своих целей;
- заботиться о своем настроении, постоянно радовать себя даже по мелочам;
- обращать внимание на свое состояние (физическое, эмоциональное, психологическое). И если
замечаем, что истощаемся, ставить дела на паузу и заниматься тотальной реабилитацией
всех жизненных сфер; - постоянно задавать себе вопрос: "А нужно ли МНЕ это делать? Чего я хочу сейчас?". И не идти в
противоположную сторону от своих желаний!
Чем больше мы себя любим, тем меньше запретов в нашей жизни.
Мы начинаем разрешать себе новые вещи, состояния, действия, слова, поступки. Вместе с этими переменами приходят новые результаты, о которых мы давно мечтали. А реализация любой нашей мечты - это мощный скачок в росте самооценки, так ведь?
.
Начинайте прямо сегодня как можно больше любить себя. Это самый короткий путь к высокой самооценке.
***
Автор: Наталия Романено
