Самооценку может занизить какая-нибудь неудача (в профессиональной или личной сфере). Точнее - событие, которое мы оцениваем как неудачу.
Что-то произошло, мы снова и снова возвращаемся к негативному опыту или бесконечно обсуждаем его с друзьями.
А если отпустить эмоции и посмотреть на ситуацию с другой стороны?
Чем она вас обогатила?
Не тратьте время и энергию на обдумывание и проживание уже состоявшихся негативных моментов! Лучше примените эти ресурсы в правильном русле.
Подумайте, какие качества, навыки/умения появились у вас в результате этой ситуации?
Она точно вас чему-то научила, и вы вышли из нее более опытным и компетентным.
Запишите эти профессиональные или личные приобретения в свою "Карту ресурсов".
А теперь подумайте, для каких целей и достижений вас подготовила та ситуация, которую вы расценили как неудачу?
Конкретизируйте свою цель или мечту. И начните двигаться к ней с новыми ресурсами!
•••
Автор: Наталия Романенко