Ценить мелочи и незначительные достижения - вот эти маленькие шаги, которые приведут вас к устойчивой самооценке.
- Утром (за завтраком, вместе с первой чашкой кофе, по дороге на работу) планируйте, что сделаете в этот день
для реализации своей мечты. Пусть это будут 2-3 простых и выполнимых действия, на которые точно найдется
время. - Выполните свой мини-план. Начните с самого утра, когда заряд бодрости наиболее сильный.
- Подумайте, как именно каждое из сегодняшних действий приблизит вас к мечте?
- Вечером записывайте свои маленькие победы в дневник/блокнот достижений.
- Представьте себе, что вы уже получили желаемое, ваша мечта сбылась. Какие ваши качества способствовали этому?
Какая внутренняя сила привела к результатам? Это все уже есть в вас, научитесь демонстрировать силу в текущий
момент! Каждый день делайте что-нибудь интересное, мотивирующее, необычное для себя, используя свою силу. - Эти ежедневные достижения из "точки силы" также фиксируйте в дневнике (или в письмах в будущее, отправляя
их себе на е-мейл, получение таких сообщений будет напоминать о маленьких, но таких важных и приятных победах).
•••
Наталия Романенко, Киев
