Блог Наталии Романенко

Это упражнение по мотивам вебинара "Как загадать желания, которые сбудутся"

Подумала, а как перевести в формат коуч-вопросов идею об управлении своей реальностью? Результат хорошо вписывается в формат предновогодних методик. Итак, опишите свою идеальную реальность, отвечая на следующие вопросы:

"Жизнь, о которой я мечтаю"

1) Мое "Я"

• Кто я?
• Моя работа или мой бизнес, какие они?
• Семейный статус, который я имею или к которому я стремлюсь?
• Какие социальные роли я проживаю?

2) Мои внутренние ресурсы

• Какой (какая) я?
• Каким темпераментом я обладаю?
• Мои знания/умения/навыки/компетенции/личные качества? Какие они? 

3) Мой дом

• Где я живу?
• Каков мой дом? 
• Что меня в нем окружает?

4) Мое окружение

• Какое мое окружение?
• Кто окружает и поддерживает меня?
• С кем и как я провожу свое время?
• Кто входит в мою команду? Чем она сильна и какие дает результаты?

5) Мой отпуск

• Как часто я ухожу в отпуск?
• Как я провожу свой отпуск?
• Где именно?
• С кем из близких, друзей? 
• Какие эмоции испытываю?
• Какие впечатления получаю?

6) Мои финансы

• Каков мой финансовый доход?
• Из каких источников я его получаю?
• Сколько времени в день/неделю/месяц мне для этого нужно работать?

После визуализации приступаем к конкретизации.

7) Мои планы

• Какие действия нужно совершить дкля того, чтобы получить жизнь, о которой я мечтаю?
• Что могу запланировать на год?
• Что сделаю уже в ближайшее время?

8) Мое время 

• Сколько времени мне понадобится, чтобы создать желаемую реальность?
• Можно ли ускорить этот процесс?
• Нужно ли что-то добавить в свою жизнь или наоборот, от чего-то отказаться для скорости?

9) Мои другие ресурсы

• Какие еще ресурсы мне нужны кроме времени для того, чтобы жить той жизнью, которой я хочу?
• Возможно, навыки, компетенции, опыт? 
• Инструменты расстановки приоритетов и управления временем? Умение сказать "нет"?
• Или деньги, помощь других людей?

10) Мой старт

• Каким будет мой самый первый шаг к жизни своей мечты?
• Чем я себя порадую, когда сделаю это?
• Что меня усилит в начале пути? И поддержит в дальнейшем? 

Думаю, эта сессия самокоучинга поможет вам осознать и реализовать свои мечты и желания.

Запись вебинара "Как загадать желания, которые сбудутся" https://www.youtube.com/watch?v=Xy-DVEpiV5c