Сегодня поговорим о позитивном и негативном образе себя.
У людей с заниженной самооценкой сформирован негативный образ самого себя. Такой человек думает, что обладает какими-то плохими качествами и было бы полезно от них избавиться.
У людей с завышенной самооценкой точно такой же негативный образ себя, при этом они боятся, что их "раскроют", поэтому маскируются за высокомерием и обесцениванием других.
Негативный образ себя транслируется во всем - в поведении, в отношении к своему здоровью (не только физическому, но и эмоциональному, психическому), в жертвовании своими интересами, в том, что человек думает о себе, своих поступках и своей жизни.
Если ты считаешь себя плохим, соответственно относишься к себе плохо. И самооценка в таком случае крайне неустойчива.
Важно изменить представление о самом себе. Подумайте, как можно описать наилучший образ себя? Поведение, поступки, мысли, результаты, своевременная правильная реакция, эмоциональная устойчивость. Что наполняет ваш "Позитивный образ себя"?
*****
Автор: Наталия Романенко