Рубрика Баланс жизни

Марафон "Самооценка". День 20

Также читайте

22 Сентябрь 2018

Марафон "Самооценка". День 20

Прошлое не якорь, а ресурс!

 

На уверенность в себе влияет то, как мы оцениваем свое прошлое. Весь полученный опыт (успехи, неудачи, разочарования, взлеты, потери, достижения).

 

Если чаще мы вспоминаем, и при этом заново проживаем, негативные моменты, уверенность в своих силах падает. Негатив вместо конструктива всегда демотивирует. Вспомните плохие школьные оценки, что происходило в тот момент, когда вы их получали? У большинства из нас включалась обида, злость, разочарование. И редко кого двойки очень мотивировали на продуктивную деятельность.

 

Сейчас, когда мы взрослые, важно переоценить (в смысле заново оценить) свое прошлое. Боль от негативного опыта ушла, раны зарубцевались, не нужно их постоянно "расковыривать". Отпустите негатив, оставив только пользу.

 

Вспомните любую ситуацию из прошлого, которая до сих пор вас тяготит и вызывает негативные эмоции. А теперь подумайте, что в результате именно такого события вы приобрели? Возможно, ваши лучшие качества сформировались из-за подобных неудач или неприятностей? Или эта ситуация способствовала развитию какого-то навыка? А может в тот момент вы приняли важное решение, которое повлияло на всю дальнейшую жизнь?


Неудача = Ресурсы. 

Прошлое всегда определяет наше настоящее и будущее.

Не бывает бесполезных событий. Бывают слишком болезненные уроки. Но что бы не произошло в прошлом, это не должно мешать вашему настоящему!

 

*****

Автор: Наталия Романенко

Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии
  • коучинг
    26 Сен 2018
    Как справляться с неудачами и негативом? Посмотрите на это как на ресурс, который повысит вашу самоценность. Бывают ситуации или целые жизненные периоды, в которых получаешь много негатива. Может быть заслуженно, но
  • коучинг
    02 Окт 2018
    Самооценка напрямую связана с той ценностью, которую мы несем окружающему миру. Обращали ли вы внимание на то, что именно ценят в вас люди? И почему вам важно приносить пользу, быть замеченными
  • коучинг
    01 Окт 2018
    Наша самооценка гораздо больше страдает от собственных действий, нежели от чужих. . Эту идею можно протестировать достаточно просто. Задайте себе вопросы: "Достаточно ли сильно я люблю себя? Как это проявляется? Чьи
  • коучинг
    30 Сен 2018
    Низкая самооценка всегда подпитывается нашими страхами. Замечали, как не преодолевая свои страхи, мы отказываемся от того, о чем мечтаем, чего очень хотим (пусть даже втайне) и чего ожидаем от жизни?Каждый такой
  • коучинг
    29 Сен 2018
    Думали ли вы когда-нибудь о том, что реализовав свой потенциал, мы решим проблему с заниженной самооценкой? Поделюсь наблюдениями: практически на каждой коуч-сессии я сталкиваюсь с тем, что люди обесценивают свои ресурсы и
  • коучинг
    28 Сен 2018
    Увольте всех, кто несет вам негатив! Хорошие и порядочные люди чаще других обладают заниженной самооценкой. Почему? Просто по принципу "противоположности притягиваются" и в жизни окружают "берущие" люди. Такие, что любой ценой
  • коучинг
    27 Сен 2018
    Как и зачем отключать внутренний диалог? Замечали ли вы, что часто даже не нужно внешних негативных факторов, чтобы занизить самооценку?Наши собственные мысли могут очень прицельно бить в болезненные зоны и
  • коучинг
    19 Сен 2018
      Самооценку может занизить какая-нибудь неудача (в профессиональной или личной сфере). Точнее - событие, которое мы оцениваем как неудачу.   Что-то произошло, мы снова и снова возвращаемся к негативному опыту или

Реклама

 

Реклама

 

Facebook