Мотивирующие цели или мотивирующие действия, что важнее?
На одном из тренингов по EQ участники спросили, как искать мотивирующие цели. Ведь большинство того, что нужно сделать, нас не мотивирует.
И я подумала, что ведь работа над своей самооценкой тоже может быть не самой мотивирующей целью. А мы уже внедрили себе установку, что нужно обязательно воодушевляться, мотивироваться при постановке цели, "глаза должны гореть".
А если это не так, цель не выглядит привлекательной, "не включает" нас. Поэтому большинство целей по саморазвитию может быть заброшено.
Рекомендую переключиться с целей на действия. То, что вы делаете по реализации цели, должно вам нравиться. Подумайте, как сделать действия мотивирующими? Ведь по сути это очень вовлекает, если нравится процесс движения к нужной цели.
Пересмотрите свои планы и подумайте, что изменить в своих действиях, чтобы вам хотелось их выполнять?
Как повысить привлекательность действий?
• Выполнять их вместе с единомышленниками;
• Действовать при поддержке ментора;
• Переключаться в процессе на приятные задачи из области "забота о себе";
• Дарить или принимать подарки за выполненные задачи;
• Работать в приятном, наполняющем вас месте (кофейня, парк, коворкинг, зал библиотеки);
• Рассказывать о своих промежуточных успехах друзьям за чашкой чая или в блоге;
• Делать фотосъемку процесса и делиться ею в соцсетях.
•••
Какие у вас есть идеи по повышению привлекательности действий и задач на пути к цели?
•••
Автор: Наталия Романенко
