Сегодня о 2-х векторах формирования самооценки (зависимость и свобода).
А также упражнение «Самооценка = Признание компетентности».
Самооценка = признание компетентности.
- Определите 3-4 области, в которых вы наиболее компетентны;
- Выберите 1 наиболее привлекательную для вас область;
- Реализуйте в ней небольшой проект;
- Расскажите о проекте и его результатах на одном из тематических мероприятий.
- Напишите заметку в блог, статью или снимите видео;
- Поблагодарите себя за это реализацией одного из своих желаний.
•••
Заметила, общаясь с клиентами в коучинге, что люди формируют оценку себе по одному
из векторов:
• Ориентация на большинство, социальные нормы и критерии успеха, стереотипное мышление;
• Ориентация на себя, собственные ценности и правила, креативное мышление.
Третьего не дано, быть "и вашим, и нашим" не получится. Можно еще взять детали 1 и 2 вектора и сформировать 3-й. Попробуйте, может, получится быть удобным социуму и самому себе?
Люди, которые движутся по 1 вектору, имеют нестабильную, зависимую самооценку.
2-й вектор стабилизирует и дает ощущение свободы.
Подумайте, по какому вектору движитесь лично вы? Нужно ли что-то менять?
Если ваш вектор №1, что делает вас зависимым? От кого или чего вы зависите? Как получить выгоды, которые вы берете в зависимых отношениях, по другому?
А еще лучше пойти к коучу или психологу. С ноября 2018 года можете написать мне в соцсетях и получить бесплатный коучинг от участников "Школы бизнес-коучинга" или курса LIFE Coaching.
•••
Автор: Наталия Романенко, Киев
