Как часто мы подводим итоги и анализируем движение к своим целям?

Обычно это делается в конце года или еще какого-то большого отрезка времени. И тогда мы или радуемся результатам, или расстраиваемся тому, что желание не реализовалось.

Но это очень длинные дистанции для того, чтобы успеть вовремя заметить и исправить неправильные стратегии.

Осознавали ли вы, что каждый наш день вносит свой вклад в реализацию мечты?

Поэтому, важно научиться замечать ежедневные шаги. 

*****

Жизнь состоит из череды интересных и счастливых событий. Изо всего, что в ней происходит можно извлекать опыт для дальнешейшего движения. Попробуйте ежедневно замечать, что происходит с вами, какими впечатлениями был наполнен день, что важного происходило? 

Анализ дня можно проводить вечером, когда активность уже затихает и есть время вспомнить самые яркие моменты. 

Или утром, когда есть несколько минут до того, как вы "нырнете" в ежедневный круговорот дел.

 

Для обратной связи самому себе можно взять методику "Успехи. Уроки. Изменения".

Пройдите по этим 3-м шагам, ответив себе на вопросы, обязательно зафиксировав ответы в своем дневнике.

Действия затем перенесите в планировщик, таким образом сделав осознанным движение к своим целям.

 

Успехи

  • Чего я сегодня достигла (достиг)?
  • Что удалось мне особенно хорошо?
  • Какие 3 успеха я могу отметить и записать в своем дневнике? Как они меня будут мотивировать?
  • Какие люди, события, факты сегодня меня порадовали и вдохновили?
  • Каким является основной вывод моего дня?

  

Уроки

  • Что сегодня заставило меня задуматься?
  • Какие зоны роста открылись для меня?
  • В чем были ошибки и как их исправить?
  • Чему я сегодня научилась (научился)? И как эти уроки интегрировать в свою жизнь?
  • Какой урок сегодняшнего дня я считаю основным? В чем его скрытый смысл?

 

Изменения

  • Что с завтрашнего дня делать по-другому?
  • Посмотрев на итоги дня, что хочу изменить?
  • Эти изменения касаются моих действий, моих компетенций или, может быть, привычек?
  • Правильной ли стратегии я придерживаюсь? Хочу ли я что-то в ней изменить?
  • Как эти изменения скажутся на моей жизни в целом?

 

Только пожалуйста, не критикуйте себя на основании сделанного анализа.

Будьте другом самому себе, а это значит, поддерживайте себя, прощайте ошибки, замечайте и отмечайте хорошее :)

Опубликовано в Стратегии успеха

Реклама

 

Реклама

 

Facebook