Каждой женщине нужен свой уголок вдохновения, место для восстановления и наполнения ресурсами. Это может быть ваше особое пространство, особенное для вас место.
Или ваш особенный день.
Почему именно женщине?
Все просто, мы так торопимся везде и все успеть, мы совмещаем в своей жизни такое большое количество ролей (коллега, сотрудница, мама, жена, подруга, дочь, сестра...), что практически не задумываемся о том, чего хочет наша личность. Какие наши личные потребности и какими ресурсами мы обладаем для их реализации?
Мы редко остаемся наедине с собой, чтобы заняться своими личными потребностями, не испытывая чувства вины за "зря потраченное время". Ведь нам кажется, что наше время нам не принадлежит, столько потребностей есть у наших близких людей.
Поэтому, и потребности наши терпеливо ждут своего часа :) Ждут, чтобы мы их осознали и выделили время на их реализацию.
Зная прекрасный пол :), можно предположить, что время для самой себя может и не наступить. Всегда найдется кто-то более важный, чем мы сами.
И вот летом 2015, когда я готовила свой тренинг «Мечтай. Выражай. Действуй», решила рассказать на нем об одной интересной идее. Мои участницы тренинга очень вдохновились этой техникой, многие ее уже реализовали.
Хочу сегодня поделиться с вами этим прекрасным инструментом.
Сделайте себе подарок – придумайте и реализуйте свой идеальный день!
День, который будет построен по вашему желаемому сценарию. Состоящий из дел и задач, которые вам хочется делать.
Можно разбить то, чем вы хотите в этот день заниматься, по времени, по тематике, по сферам вашей жизни.
Чтобы легче было представить свой идеальный день, визуализируйте его в виде таблицы.
Например, мой идеальный день выглядит так: утренние сборы всей семьей, 3 часа работы, 2 часа общения и дальше только реализация личных потребностей:
Идеальным ваш день может быть один раз в месяц, один раз в неделю, ежедневно :)
Но обязательно позвольте себе придумать свое привлекательное будущее и воплотить его в свое настоящее!