Это упражнение по мотивам вебинара "Как загадать желания, которые сбудутся"
Подумала, а как перевести в формат коуч-вопросов идею об управлении своей реальностью? Результат хорошо вписывается в формат предновогодних методик. Итак, опишите свою идеальную реальность, отвечая на следующие вопросы:
"Жизнь, о которой я мечтаю"
1) Мое "Я"
- Кто я?
- Моя работа или мой бизнес, какие они?
- Семейный статус, который я имею или к которому я стремлюсь?
- Какие социальные роли я проживаю?
2) Мои внутренние ресурсы
- Какой (какая) я?
- Каким темпераментом я обладаю?
- Мои знания/умения/навыки/компетенции/личные качества? Какие они?
3) Мой дом
- Где я живу?
- Каков мой дом?
- Что меня в нем окружает?
4) Мое окружение
- Какое мое окружение?
- Кто окружает и поддерживает меня?
- С кем и как я провожу свое время?
- Кто входит в мою команду? Чем она сильна и какие дает результаты?
5) Мой отпуск
- Как часто я ухожу в отпуск?
- Как я провожу свой отпуск?
- Где именно?
- С кем из близких, друзей?
- Какие эмоции испытываю?
- Какие впечатления получаю?
6) Мои финансы
- Каков мой финансовый доход?
- Из каких источников я его получаю?
- Сколько времени в день/неделю/месяц мне для этого нужно работать?
После визуализации приступаем к конкретизации.
7) Мои планы
- Какие действия нужно совершить дкля того, чтобы получить жизнь, о которой я мечтаю?
- Что могу запланировать на год?
- Что сделаю уже в ближайшее время?
8) Мое время
- Сколько времени мне понадобится, чтобы создать желаемую реальность?
- Можно ли ускорить этот процесс?
- Нужно ли что-то добавить в свою жизнь или наоборот, от чего-то отказаться для скорости?
9) Мои другие ресурсы
- Какие еще ресурсы мне нужны кроме времени для того, чтобы жить той жизнью, которой я хочу?
- Возможно, навыки, компетенции, опыт?
- Инструменты расстановки приоритетов и управления временем? Умение сказать "нет"?
- Или деньги, помощь других людей?
10) Мой старт
- Каким будет мой самый первый шаг к жизни своей мечты?
- Чем я себя порадую, когда сделаю это?
- Что меня усилит в начале пути? И поддержит в дальнейшем?
Думаю, эта сессия самокоучинга поможет вам осознать и реализовать свои мечты и желания.
Запись вебинара "Как загадать желания, которые сбудутся" https://www.youtube.com/watch?v=Xy-DVEpiV5c
